Poulet au soja
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 g de viande de poulet
- check_circle 2 c. à soupe de sauce soja
- check_circle 2 c. à soupe d'huile
- check_circle 1 gousse d'ail
- check_circle 1/2 c. à café de sel
- check_circle une pincée de poivre noir
Preparation
- Coupez la viande de poulet en fines lanières.
- Épluchez et hachez finement l'ail.
- Chauffez l'huile dans une poêle ou un wok.
- Faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoutez l'ail et faites cuire pendant 1 à 2 minutes.
- Ajoutez la sauce soja et mélangez bien.
- Faites cuire encore 3 à 4 minutes jusqu'à absorption de la sauce.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre noir et servez.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
opacity
Fat
18 g
schedule
09/04/26