Smoothie protéiné
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleprotéine en poudre – 1 dose
- check_circle banane – 1 pièce
- check_circle lait frais (ou végétal) – 300 ml
- check_circle beurre de cacahuète – 1 c. à s.
- check_circle miel – 1 c. à c.
- check_circle glace – quelques cubes
Preparation
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Goûtez et ajustez la douceur selon vos préférences.
- Versez dans un verre.
- Servez immédiatement.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26