Muffins protéinés
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleflocons d'avoine – 200 g
- check_circle œufs – 4 pcs
- check_circle protéine en poudre (vanille ou chocolat) – 80 g
- check_circle yaourt – 200 g
- check_circle miel – 80 g
- check_circle levure chimique – 1 c. à café
- check_circle vanille – 1 c. à café
- check_circle chocolat noir – 80 g
Preparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Mélangez les flocons d'avoine en farine.
- Dans un bol, battez les œufs avec le miel et le yaourt.
- Ajoutez la farine d'avoine, la protéine, la levure et la vanille.
- Mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Incorporez des morceaux de chocolat.
- Répartissez la pâte dans des moules à muffins et enfournez pendant 20-25 minutes.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26