Chips de courgettes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecourgettes – 2–3 pcs (environ 500 g)
- check_circle huile d'olive – 1–2 c. à s.
- check_circle sel – 1/2 c. à c.
- check_circle poivre noir – 1/3 c. à c.
- check_circle ail en poudre – 1/2 c. à c.
- check_circle parmesan (facultatif) – 40 g
Preparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Coupez les courgettes en très fines rondelles (de préférence avec une mandoline).
- Séchez-les bien avec du papier absorbant.
- Dans un bol, mélangez-les avec l'huile d'olive et les épices.
- Disposez-les en une seule couche sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Si désiré, saupoudrez de parmesan.
- Faites cuire pendant environ 20–25 minutes en surveillant qu'elles ne brûlent pas.
- Laissez légèrement refroidir – elles deviendront plus croustillantes. Servez.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
5 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26