Soupe de poisson – Goût marin
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepoisson (filet) – 300 g
- check_circle pommes de terre – 2 pcs
- check_circle carotte – 1 pcs
- check_circle oignon – 1 pcs
- check_circle ail – 2 gousses
- check_circle tomates – 2 pcs
- check_circle huile d'olive – 1 c.à.s.
- check_circle bouillon de poisson ou de légumes – 800 ml
- check_circle sel – 1/2 c.à.c.
- check_circle poivre noir – 1/2 c.à.c.
- check_circle persil – 1 c.à.s.
- check_circle jus de citron – 1 c.à.s.
Preparation
- Coupez les légumes.
- Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
- Ajoutez la carotte et les pommes de terre.
- Ajoutez les tomates.
- Versez le bouillon.
- Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Ajoutez le poisson coupé en morceaux et faites cuire encore 5-7 minutes.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et du jus de citron. Parsemez de persil.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
240 kcal
fitness_center
Protein
25 g
opacity
Fat
8 g
schedule
09/04/26