Soupe keto – Plaisir crémeux
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebrocoli – 300 g
- check_circle courgette – 1 pièce
- check_circle crème – 200 ml
- check_circle beurre – 20 g
- check_circle ail – 2 gousses
- check_circle bouillon de poulet – 700 ml
- check_circle fromage – 100 g
- check_circle sel – 1/2 c. à café
- check_circle poivre noir – 1/2 c. à café
Preparation
- Coupez le brocoli et la courgette.
- Faites revenir l'ail dans le beurre.
- Ajoutez les légumes.
- Versez le bouillon.
- Faites cuire jusqu'à tendreté.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Ajoutez la crème et le fromage.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
12 g
opacity
Fat
30 g
schedule
09/04/26