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Insalata di Polpo
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5.0 (1)
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12 min.
Ingredients
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polpo (cotto) – 600 g
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patate – 400 g
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pomodorini – 200 g
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cipolla rossa – 1/2 pz
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olive – 100 g
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olio d'oliva – 4 cucchiai
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succo di limone – 2 cucchiai
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aglio – 2 spicchi
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sale – 1 cucchiaino
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pepe nero – 1/2 cucchiaino
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prezzemolo – 1/2 mazzetto
Preparation
Se il polpo non è cotto, lessalo per circa 40–60 minuti fino a renderlo tenero, poi taglialo.
Lessare le patate, sbucciarle e tagliarle a cubetti.
Taglia i pomodorini, la cipolla e le olive.
In una grande ciotola mescola il polpo, le patate e le verdure.
In una ciotola piccola mescola l'olio d'oliva, il succo di limone e l'aglio tritato.
Condire l'insalata con il condimento.
Aggiusta di sale e pepe, spolvera con prezzemolo e mescola delicatamente prima di servire.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
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schedule
10/04/26
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