Bistecca di tacchino con broccoli
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefiletto di tacchino – 600 g
- check_circle broccoli – 400 g
- check_circle olio d'oliva – 2 cucchiai
- check_circle burro – 20 g
- check_circle aglio – 2 spicchi
- check_circle succo di limone – 1 cucchiaio
- check_circle sale – 1 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/2 cucchiaino
Preparation
- Condire il filetto di tacchino con sale e pepe.
- Scaldare una padella con olio d'oliva e rosolare le bistecche fino a doratura da entrambi i lati.
- Aggiungere un po' di burro e cuocere per altri 2-3 minuti.
- In un'altra pentola, cuocere i broccoli per 4-5 minuti o cuocerli a vapore.
- In padella, soffriggere l'aglio con un po' di burro.
- Aggiungere i broccoli e mescolare per 2-3 minuti.
- Irrorare con succo di limone.
- Servire la bistecca di tacchino con i broccoli.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
38 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
16 g
schedule
10/04/26