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Insalata mini di tonno
5.0 (1)
12 min.
Ingredients
  • tonno (in scatola) – 2 pz (circa 300 g)
  • insalata verde – 100 g
  • cetriolo – 1 pz
  • pomodorini – 150 g
  • mais – 100 g
  • cipolla rossa – 1/2 pz
  • olio d'oliva – 2 cucchiai
  • succo di limone – 1 cucchiaio
  • sale – 1/2 cucchiaino
  • pepe nero – 1/3 cucchiaino
Preparation
  1. Lava e spezzetta l'insalata verde in una ciotola.
  2. Taglia il cetriolo, i pomodori e la cipolla.
  3. Aggiungi il tonno e il mais.
  4. In una piccola ciotola mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe.
  5. Versa l'emulsione sull'insalata e mescola delicatamente.
  6. Servi immediatamente.
Nutrition
Servings
2
Calories
280 kcal
Protein
26 g
Carbs
12 g
Fat
14 g
11/04/26