Burger Fit senza pane
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecarne di manzo (o pollo) – 600 g
- check_circle uovo – 1 pz
- check_circle cheddar – 120 g
- check_circle lattuga – 8 grandi foglie
- check_circle pomodoro – 2 pz
- check_circle cetriolo – 1 pz
- check_circle cipolla rossa – 1/2 pz
- check_circle yogurt – 200 g
- check_circle senape – 1 cucchiaino
- check_circle olio d'oliva – 1 cucchiaio
- check_circle sale – 1 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/2 cucchiaino
Preparation
- Mescola la carne con l'uovo, il sale e il pepe e forma 4 burger.
- Scalda una padella o una griglia con olio d'oliva e cuocili fino a cottura.
- Alla fine, metti il cheddar sopra la carne per farlo sciogliere.
- Lava e asciuga le foglie di lattuga – queste sostituiranno il pane.
- Taglia il pomodoro, il cetriolo e la cipolla.
- Mescola lo yogurt con la senape per una leggera salsa.
- Assembla: lattuga → salsa → carne → verdure → lattuga.
- Servi immediatamente.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
35 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26