Barre di siero di latte - Culinaro

Barre di siero di latte

5.0 (1)

45 min.

Ingredients

fiocchi d'avena – 200 g
proteina whey (vaniglia o cioccolato) – 100 g
burro di arachidi – 120 g
miele – 80 g
latte fresco – 100 ml
cioccolato fondente – 80 g
vaniglia – 1 cucchiaino

Preparation

Macina i fiocchi d'avena fino a ottenere una consistenza fine.
In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena e la proteina whey.
Aggiungi il burro di arachidi, il miele, il latte e la vaniglia.
Mescola bene fino a ottenere un composto denso.
Stendi il composto in una teglia piccola foderata con carta da forno.
Sciogli il cioccolato e distribuiscilo sopra.
Lascia raffreddare in frigorifero per 1-2 ore, poi taglia a barrette e servi.

Nutrition

Servings

4

Calories

420 kcal

Protein

25 g

Carbs

35 g

Fat

18 g

#Principale

#alto in proteine

#alto in proteine

11/04/26