Snack Smoothie
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebanane – 2 pz
- check_circle frutti di bosco surgelati – 200 g
- check_circle yogurt (o vegetale) – 300 g
- check_circle miele – 2 cucchiai
- check_circle fiocchi d'avena – 40 g
- check_circle semi di chia – 1 cucchiaio
- check_circle latte fresco (o vegetale) – 150 ml
Preparation
- Sbucciare le banane e tagliarle a pezzi.
- Metterle nel frullatore insieme ai frutti di bosco.
- Aggiungere lo yogurt, il latte, il miele e i fiocchi d'avena.
- Aggiungere i semi di chia.
- Frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
- Se necessario, aggiungere un po' di latte.
- Servire immediatamente.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
48 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26