Crema Proteica
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleyogurt (o greco) – 400 g
- check_circle proteina in polvere (vaniglia o cioccolato) – 80 g
- check_circle burro di arachidi – 2 cucchiai
- check_circle miele – 2 cucchiai
- check_circle cacao – 1 cucchiaio (facoltativo)
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
Preparation
- In una ciotola metti lo yogurt.
- Aggiungi la proteina in polvere e mescola bene fino a ottenere una crema liscia.
- Aggiungi il burro di arachidi, il miele e la vaniglia.
- Facoltativamente, aggiungi il cacao per un sapore di cioccolato.
- Mescola fino a ottenere una consistenza omogenea.
- Raffredda in frigorifero per 15-20 minuti.
- Servi.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26