Insalata con avocado e tonno
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleavocado – 2 pz
- check_circle insalata verde – 1 pz
- check_circle cipollotto fresco – 3 gambi
- check_circle pomodori – 2 pz
- check_circle cetriolo – 1 pz
- check_circle olive – 80 g
- check_circle uova sode – 4 pz
- check_circle scatoletta di tonno – 2 pz (circa 300 g sgocciolato)
- check_circle parmigiano – 60 g
- check_circle olio d'oliva – 3 cucchiai
- check_circle succo di limone – 2 cucchiai
- check_circle sale – 1/2 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/3 cucchiaino
Preparation
- Lava e spezza l'insalata verde in una grande ciotola.
- Taglia i pomodori, il cetriolo e il cipollotto fresco.
- Sbuccia l'avocado e taglialo a cubetti.
- Aggiungi il tonno sgocciolato.
- Taglia le uova sode in quarti.
- Aggiungi le olive e mescola delicatamente.
- Condisci con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe.
- Cospargi con parmigiano grattugiato sopra e servi.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
30 g
schedule
18/09/21