Smoothie "Zielona energia"
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleszpinak – 100 g
- check_circle ogórek – 1 szt.
- check_circle zielone jabłko – 2 szt.
- check_circle banan – 1 szt.
- check_circle sok z cytryny – 2 łyżki
- check_circle imbir – 1 łyżeczka (startej)
- check_circle woda – 300 ml
- check_circle lód – 1 szklanka
Preparation
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój jabłka i ogórek na kawałki.
- Umieść wszystko w blenderze.
- Dodaj sok z cytryny, imbir, wodę i lód.
- Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
170 kcal
fitness_center
Protein
3 g
grain
Carbs
36 g
opacity
Fat
1 g
schedule
11/04/26