Płatki owsiane z siemieniem lnianym i orzechami włoskimi
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle80 g płatków owsianych
- check_circle 200 ml mleka
- check_circle 30 g siemienia lnianego
- check_circle 50 g orzechów włoskich
- check_circle 1 szt. gruszki
- check_circle 1 łyżka miodu
Preparation
- Wymieszać płatki owsiane z mlekiem w garnku.
- Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu i gotować przez 5 minut.
- Dodać siemię lniane i posiekane orzechy włoskie, dobrze wymieszać.
- Przełożyć do miski i osłodzić miodem.
- Pokroić gruszkę na kawałki i ułożyć na wierzchu.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
610 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
80 g
opacity
Fat
25 g
schedule
22/04/26