Soczewica – Tradycyjna domowa
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesoczewica – 300 g
- check_circle marchew – 1 szt.
- check_circle cebula – 1 szt.
- check_circle papryka – 1 szt.
- check_circle czosnek – 2 ząbki
- check_circle pomidory – 2 szt.
- check_circle oliwa z oliwek – 2 łyżki
- check_circle papryka czerwona – 1 łyżeczka
- check_circle majeranek – 1/2 łyżeczki
- check_circle sól – 1 łyżeczka
- check_circle pieprz czarny – 1/2 łyżeczki
- check_circle woda – 1 l
Preparation
- Dokładnie umyj soczewicę.
- Pokrój warzywa.
- Smaż cebulę i czosnek na oliwie.
- Dodaj marchew i paprykę.
- Dodaj soczewicę i pomidory.
- Zalej wodą.
- Dodaj przyprawy i gotuj do miękkości.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
8 g
schedule
09/04/26