Zupa miso
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepasta miso – 3 łyżki
- check_circle woda lub bulion warzywny – 1 l
- check_circle tofu – 200 g
- check_circle wodorosty (wakame) – 10 g
- check_circle cebula dymka – 3 sztuki
- check_circle grzyby (pieczarki lub shii-take) – 150 g
- check_circle sos sojowy – 1 łyżka
- check_circle olej sezamowy – 1 łyżeczka
Preparation
- Podgrzej wodę lub bulion do gorącego, ale nie gotuj., Dodaj grzyby i gotuj przez 3–4 minuty., Dodaj pokrojone w kostkę tofu i wodorosty., W małej miseczce rozpuść pastę miso w odrobinie bulionu., Dodaj z powrotem do garnka (nie gotuj później, aby zachować właściwości odżywcze)., Dodaj sos sojowy i olej sezamowy., Posyp drobno posiekaną cebulą dymką., Podawaj na ciepło.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
5 g
schedule
11/04/26