Omlet z warzywami
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle3 jajka
- check_circle 30 ml świeżego mleka
- check_circle 1/2 papryki
- check_circle 1/2 pomidora
- check_circle 2–3 pieczarki
- check_circle 1 łyżka oleju lub masła
- check_circle sól
- check_circle czarny pieprz
Preparation
- Pokrój paprykę, pomidora i pieczarki na małe kawałki.
- Roztrzep jajka z mlekiem, solą i czarnym pieprzem.
- Podgrzej tłuszcz na patelni i smaż warzywa przez 2–3 minuty.
- Wlej mieszankę jajeczną na warzywa.
- Gotuj na średnim ogniu, aż omlet się zetnie.
- Złóż według uznania i podawaj na ciepło.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
25 g
schedule
09/04/26