Pieczenie ciecierzycy
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleciecierzyca (ugotowana lub z puszki
- check_circle odsączona) – 400 g
- check_circle oliwa z oliwek – 2 łyżki
- check_circle sól – 1 łyżeczka
- check_circle papryka czerwona – 1 łyżeczka
- check_circle kmin rzymski – 1/2 łyżeczki
- check_circle czosnek w proszku – 1/2 łyżeczki
- check_circle pieprz czarny – 1/3 łyżeczki
Preparation
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Odsącz ciecierzycę i dobrze osusz ją ręcznikiem papierowym.
- W misce wymieszaj ją z oliwą i przyprawami.
- Rozłóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w jednej warstwie.
- Piec przez około 25–30 minut, mieszając w połowie czasu.
- Wyjmij i pozostaw do lekkiego ostygnięcia – stanie się bardziej chrupiąca.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26