Banan z czekoladą
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebanany – 4 szt.
- check_circle ciemna czekolada – 120 g
- check_circle masło orzechowe – 4 łyżki (opcjonalnie)
- check_circle orzechy (według wyboru) – 60 g
- check_circle wiórki kokosowe – 40 g
Preparation
- Obierz banany i pokrój je wzdłuż lub na pół.
- Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce.
- Opcjonalnie posmaruj banany masłem orzechowym.
- Zanurz je w rozpuszczonej czekoladzie lub polej z góry.
- Posyp orzechami lub wiórkami kokosowymi.
- Odłóż do lodówki na 15–20 minut, aby stężały.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26