Chrupiąca sałatka z orzechami
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesałata zielona – 120 g
- check_circle rukola – 50 g
- check_circle pomidorki cherry – 150 g
- check_circle ogórek – 1 szt.
- check_circle orzechy – 40 g
- check_circle migdały – 40 g
- check_circle oliwa z oliwek – 2 łyżki
- check_circle miód – 1 łyżeczka
- check_circle sok z cytryny – 1 łyżka
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
Preparation
- Umyj i porwij sałatę zieloną oraz rukolę.
- Przekrój pomidorki cherry i pokrój ogórka.
- Lekko upraż orzechy na suchej patelni.
- Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, miód i sok z cytryny.
- Polej sałatkę dressingiem.
- Dopraw solą i pieprzem, dobrze wymieszaj.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
26 g
schedule
09/04/26