Owsianka
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle50 g płatków owsianych
- check_circle 200 ml świeżego mleka
- check_circle 1 banan
- check_circle 1 łyżeczka miodu
- check_circle szczypta cynamonu
Preparation
- Podgrzej mleko w małym garnku.
- Dodaj płatki owsiane i gotuj przez 3–5 minut, aż zmiękną.
- Pokrój banana na plasterki.
- Przelej owsiankę do miski.
- Dodaj banana, miód i cynamon na wierzch.
- Delikatnie wymieszaj i podawaj.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
55 g
opacity
Fat
7 g
schedule
09/04/26