Proteinowe kulki czekoladowe
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepłatki owsiane – 150 g
- check_circle masło orzechowe – 120 g
- check_circle miód – 80 g
- check_circle proszek białkowy (czekoladowy) – 60 g
- check_circle kakao – 2 łyżki
- check_circle ciemna czekolada – 80 g
- check_circle mleko (lub roślinne) – 50 ml
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
Preparation
- Zmiel płatki owsiane w blenderze na drobną teksturę.
- W misce wymieszaj płatki, białko i kakao.
- Dodaj masło orzechowe, miód, mleko i wanilię.
- Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz lepką masę.
- Uformuj małe kulki rękami.
- Rozpuść ciemną czekoladę w kąpieli wodnej.
- Zanurz kulki w czekoladzie lub polej je z wierzchu.
- Odłóż do lodówki na 20–30 minut, aby stwardniały.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
14 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
16 g
schedule
11/04/26