Batonik serwatkowy
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepłatki owsiane – 200 g
- check_circle białko serwatkowe (wanilia lub czekolada) – 100 g
- check_circle masło orzechowe – 120 g
- check_circle miód – 80 g
- check_circle świeże mleko – 100 ml
- check_circle ciemna czekolada – 80 g
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
Preparation
- Zmiel płatki owsiane na drobno.
- W misce wymieszaj płatki owsiane i białko serwatkowe.
- Dodaj masło orzechowe, miód, mleko i wanilię.
- Dokładnie wymieszaj do uzyskania gęstej masy.
- Rozłóż masę na małej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Roztop czekoladę i rozprowadź ją na wierzchu.
- Odłóż do lodówki na 1–2 godziny, aby stężało.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
25 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26