Papryki z hummusem
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle150 g papryki
- check_circle 100 g ciecierzycy
- check_circle 30 g tahini
- check_circle 30 ml oliwy z oliwek
- check_circle 20 ml soku z cytryny
- check_circle 1 ząbek czosnku
- check_circle 1 łyżeczka soli
- check_circle 1 łyżeczka czarnego pieprzu
Preparation
- Ugotuj ciecierzycę do miękkości.
- Wymieszaj ciecierzycę z tahini, oliwą, sokiem z cytryny, czosnkiem, solą i czarnym pieprzem.
- Zblenduj na gładką masę.
- Pokrój papryki w słupki.
- Podawaj hummus z paprykami.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
480 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
25 g
schedule
22/04/26