Batoniki proteinowe
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepłatki owsiane – 200 g
- check_circle jaja – 2 szt.
- check_circle proszek proteinowy (wanilia lub czekolada) – 80 g
- check_circle masło orzechowe – 100 g
- check_circle miód – 80 g
- check_circle proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle ciemna czekolada – 80 g
Preparation
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Zmiel płatki owsiane na mąkę.
- W misce ubij jajka z miodem i masłem orzechowym.
- Dodaj mąkę owsianą, białko, proszek do pieczenia i wanilię.
- Wymieszaj do uzyskania gęstej masy.
- Dodaj kawałki ciemnej czekolady.
- Formuj ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piec przez około 10–12 minut na złoty kolor.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
340 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
14 g
schedule
11/04/26