Budyń białkowy
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlemrożone banany – 4 szt.
- check_circle białko w proszku (wanilia lub czekolada) – 80 g
- check_circle mleko świeże (lub roślinne) – 150 ml
- check_circle masło orzechowe – 2 łyżki
- check_circle kakao – 1 łyżka (opcjonalnie)
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
Preparation
- Obierz banany, pokrój je i zamroź wcześniej.
- Umieść mrożone banany w blenderze.
- Dodaj białko, mleko, masło orzechowe i wanilię.
- Blenduj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
- Jeśli chcesz twardszego lodów, włóż do zamrażarki na 30–60 minut.
- Opcjonalnie dodaj kakao dla czekoladowego smaku.
- Podawaj od razu.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
15 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26