Przekąska z awokado
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleawokado – 2 szt.
- check_circle jajka – 4 szt.
- check_circle chleb pełnoziarnisty (opcjonalnie) – 4 kromki
- check_circle pomidorki koktajlowe – 150 g
- check_circle oliwa z oliwek – 1 łyżka
- check_circle sok z cytryny – 1 łyżka
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle czarny pieprz – 1/3 łyżeczki
- check_circle płatki chili – szczypta (opcjonalnie)
Preparation
- Przekrój awokado na pół i usuń pestkę.
- Lekko wydrąż, jeśli to konieczne, aby zmieścić jajko.
- Wbij jedno jajko w każdą połówkę.
- Przypraw solą i pieprzem.
- Piec w piekarniku w 180°C przez około 12–15 minut.
- Podawaj z pomidorkami koktajlowymi i opcjonalnie na chlebie.
- Skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
360 kcal
fitness_center
Protein
16 g
grain
Carbs
12 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26