Smoothie z białkiem
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleproszek białkowy – 1 porcja
- check_circle banan – 1 szt.
- check_circle mleko świeże (lub roślinne) – 300 ml
- check_circle masło orzechowe – 1 łyżka
- check_circle miód – 1 łyżeczka
- check_circle lód – kilka kostek
Preparation
- Umieść wszystkie składniki w blenderze.
- Zblenduj do gładkiej konsystencji.
- Spróbuj i dostosuj słodkość według uznania.
- Przelej do szklanki.
- Podawaj od razu.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26