Białkowe muffiny
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepłatki owsiane – 200 g
- check_circle jaja – 4 szt.
- check_circle proszek białkowy (wanilia lub czekolada) – 80 g
- check_circle jogurt naturalny – 200 g
- check_circle miód – 80 g
- check_circle proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle ciemna czekolada – 80 g
Preparation
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Zmiel płatki owsiane na mąkę.
- W misce ubij jaja z miodem i jogurtem.
- Dodaj mąkę owsianą, białko, proszek do pieczenia i wanilię.
- Wymieszaj do uzyskania gładkiej masy.
- Dodaj kawałki czekolady.
- Podziel masę do form na muffiny i piecz przez około 20–25 minut.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26