Keto batonik
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlemąka migdałowa – 150 g
- check_circle masło orzechowe – 120 g
- check_circle olej kokosowy – 80 g
- check_circle erytrytol – 60 g
- check_circle kakao – 2 łyżki
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle ciemna czekolada (85%+) – 80 g
Preparation
- Roztop olej kokosowy.
- W misce wymieszaj mąkę migdałową, kakao i erytrytol.
- Dodaj masło orzechowe, roztopiony olej kokosowy i wanilię.
- Wymieszaj do uzyskania gęstej i jednorodnej masy.
- Rozłóż masę na małej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Roztop czekoladę i rozprowadź ją na wierzchu.
- Odłóż do lodówki na 1–2 godziny, aby stężało.
- Pokrój na batony, podawaj.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
38 g
schedule
11/04/26