Dorsz z warzywami
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledorsz (filet lub cały) – 800 g
- check_circle cukinia – 1 szt.
- check_circle marchew – 2 szt.
- check_circle papryka – 1 szt.
- check_circle brokuły – 200 g
- check_circle oliwa z oliwek – 3 łyżki
- check_circle sok z cytryny – 2 łyżki
- check_circle czosnek – 2 ząbki
- check_circle sól – 1 łyżeczka
- check_circle czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
- check_circle tymianek – 1 łyżeczka
Preparation
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Pokrój warzywa na dużą kawałki.
- Ułóż je w naczyniu i skrop oliwą.
- Przypraw dorsza solą, pieprzem, czosnkiem i tymiankiem.
- Umieść rybę na warzywach.
- Skrop pozostałą oliwą i sokiem z cytryny.
- Piec przez około 25–30 minut do gotowości.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
18 g
schedule
10/04/26