Zupa low-carb – Lekka warzywna
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebrokuły – 300 g
- check_circle cukinia – 2 szt.
- check_circle szpinak – 100 g
- check_circle czosnek – 2 ząbki
- check_circle oliwa z oliwek – 1 łyżka
- check_circle bulion warzywny – 700 ml
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
Preparation
- Pokrój brokuły i cukinię.
- Lekko podsmaż czosnek na oliwie.
- Dodaj warzywa.
- Zalej bulionem.
- Gotuj do miękkości.
- Dodaj szpinak.
- Zblenduj na gładką konsystencję.
- Dopraw solą i pieprzem.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26