Keto smoothie
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleawokado – 2 szt.
- check_circle mleko migdałowe – 400 ml
- check_circle śmietana (30%) – 100 ml
- check_circle erytrytol (lub inny słodzik keto) – 2 łyżki
- check_circle kakao – 1 łyżka (opcjonalnie)
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle nasiona chia – 1 łyżka
- check_circle lód – 1 szklanka
Preparation
- Obierz awokado i pokrój na kawałki.
- Umieść w blenderze.
- Dodaj mleko migdałowe i śmietanę.
- Dodaj słodzik, wanilię i opcjonalnie kakao.
- Dodaj nasiona chia i lód.
- Blenduj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
11/04/26