Keto jogurt
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlegreckie jogurt (pełnotłuste) – 400 g
- check_circle śmietana (30%) – 100 ml
- check_circle erytrytol (lub inny słodzik keto) – 2 łyżki
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle nasiona chia – 1 łyżka
- check_circle orzechy (według wyboru) – 40 g
Preparation
- W misce wymieszaj jogurt z śmietaną.
- Dodaj erytrytol i wanilię.
- Wymieszaj do uzyskania gładkiej masy.
- Dodaj nasiona chia i wymieszaj.
- Odstaw na 10–15 minut, aby lekko zgęstniało.
- Posyp orzechami, podawaj.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26