Name: Zupa rybna – Morski smak
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Ingredients: ryba (filet) – 300 g; ziemniaki – 2 szt.; marchew – 1 szt.; cebula – 1 szt.; czosnek – 2 ząbki; pomidory – 2 szt.; oliwa z oliwek – 1 łyżka; bulion rybny lub warzywny – 800 ml; sól – 1/2 łyżeczki; czarny pieprz – 1/2 łyżeczki; pietruszka – 1 łyżka; sok z cytryny – 1 łyżka

Zupa rybna – Morski smak

5.0 (1)

kucharz: mmc_sync

35 min.

Ingredients

ryba (filet) – 300 g
ziemniaki – 2 szt.
marchew – 1 szt.
cebula – 1 szt.
czosnek – 2 ząbki
pomidory – 2 szt.
oliwa z oliwek – 1 łyżka
bulion rybny lub warzywny – 800 ml
sól – 1/2 łyżeczki
czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
pietruszka – 1 łyżka
sok z cytryny – 1 łyżka

Preparation

Pokrój warzywa.
Smaż cebulę i czosnek na oliwie.
Dodaj marchew i ziemniaki.
Dodaj pomidory.
Zalej bulionem.
Gotuj do miękkości warzyw.
Dodaj rybę pokrojoną na kawałki.
Gotuj jeszcze 5–7 minut.

Nutrition

Servings

Calories

240 kcal

Protein

25 g

Carbs

18 g

Fat

8 g

#ryba

#Jelito kręte

#Zupy

#bez glutenu

09/04/26