Wieprzowe kotlety
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle4 wieprzowe kotlety
- check_circle 2 łyżki oleju
- check_circle 1/2 łyżeczki soli
- check_circle 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- check_circle 1 łyżeczka papryki
Preparation
- Osusz kotlety ręcznikiem papierowym.
- Posmaruj je olejem z obu stron.
- Przypraw solą, czarnym pieprzem i papryką.
- Rozgrzej patelnię lub grill na średnim ogniu.
- Smaż kotlety przez 4–5 minut z każdej strony.
- Pozwól im odpocząć przez 2–3 minuty.
- Podawaj na ciepło.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
450 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
2 g
opacity
Fat
34 g
schedule
09/04/26