Sałatka z awokado i tuńczykiem
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleawokado – 2 szt.
- check_circle sałata zielona – 1 szt.
- check_circle cebula dymka – 3 szt.
- check_circle pomidory – 2 szt.
- check_circle ogórek – 1 szt.
- check_circle oliwki – 80 g
- check_circle ugotowane jajka – 4 szt.
- check_circle puszka tuńczyka – 2 szt. (około 300 g odsączonego)
- check_circle parmezan – 60 g
- check_circle oliwa z oliwek – 3 łyżki
- check_circle sok cytrynowy – 2 łyżki
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle pieprz czarny – 1/3 łyżeczki
Preparation
- Umyj i porwij sałatę zieloną do dużej miski.
- Pokrój pomidory, ogórka i cebulę dymkę.
- Obierz awokado i pokrój w kostkę.
- Dodaj odsączonego tuńczyka.
- Pokrój ugotowane jajka na ćwiartki.
- Dodaj oliwki i delikatnie wymieszaj.
- Dopraw oliwą z oliwek, sokiem cytrynowym, solą i pieprzem.
- Posyp startym parmezanem na wierzchu i podawaj.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
30 g
schedule
18/09/21