Tost pełnoziarnisty z awokado
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle2 kromki chleba pełnoziarnistego
- check_circle 1 awokado
- check_circle 1/2 cytryny (sok)
- check_circle 1/2 łyżeczki soli
- check_circle 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- check_circle 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- check_circle opcjonalnie: papryka czerwona
Preparation
- Przekrój awokado na pół i wyjmij pestkę.
- Umieść awokado w misce i rozgnieć widelcem.
- Dodaj sok z cytryny, sól i czarny pieprz, wymieszaj.
- Upiecz kromki chleba na złoty kolor.
- Rozsmaruj mieszankę awokado na tostach.
- Skrop oliwą z oliwek i posyp papryką czerwoną, jeśli chcesz.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
520 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
60 g
opacity
Fat
28 g
schedule
01/05/26