Smoothie z leśnymi owocami
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlemrożone leśne owoce – 300 g
- check_circle banan – 1 szt.
- check_circle jogurt (lub roślinny) – 300 g
- check_circle mleko (lub roślinne) – 150 ml
- check_circle miód – 2 łyżki
- check_circle nasiona chia – 1 łyżka
Preparation
- Umieść leśne owoce w blenderze.
- Dodaj pokrojonego banana.
- Dodaj jogurt i mleko.
- Dodaj miód i nasiona chia.
- Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26