Name: Salada de Atum com Macarrão Integral
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200 g de macarrão integral; 150 g de atum; drenado; 100 g de tomates-cereja; cortados ao meio; 50 g de pepino; em cubos; 30 g de cebola roxa; 2 colheres de sopa de azeite de oliva; 1 colher de sopa de suco de limão; 1 colher de chá de mostarda; sal a gosto; pimenta a gosto

Salada de Atum com Macarrão Integral

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

200 g de macarrão integral
150 g de atum
drenado
100 g de tomates-cereja
cortados ao meio
50 g de pepino
em cubos
30 g de cebola roxa
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de chá de mostarda
sal a gosto
pimenta a gosto

Preparation

Cozinhe o macarrão integral conforme as instruções da embalagem.
Escorra o macarrão e deixe esfriar.
Coloque o atum, os tomates, o pepino e a cebola em uma tigela.
Adicione o macarrão resfriado.
Misture o azeite, o suco de limão e a mostarda.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Despeje o molho sobre a salada e misture bem.

Nutrition

Servings

Calories

550 kcal

Protein

40 g

Carbs

60 g

Fat

20 g

#mmc

13/03/26