Name: Granola
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 200 g de aveia; 50 g de nozes; 50 g de amêndoas; 30 g de passas; 2 colheres de sopa de mel; 2 colheres de sopa de óleo de coco; 1/2 colher de chá de canela

Granola

5.0 (1)

chef: mmc_sync

15 min.

Ingredients

200 g de aveia
50 g de nozes
50 g de amêndoas
30 g de passas
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de óleo de coco
1/2 colher de chá de canela

Preparation

Preaqueça o forno a 180°C.
Corte as nozes e amêndoas em pedaços grandes.
Misture a aveia, as nozes e a canela em uma tigela.
Adicione o óleo de coco derretido e o mel, e misture bem.
Espalhe a mistura em uma assadeira com papel manteiga.
Asse por 15–20 minutos, mexendo uma vez no meio.
Retire do forno e deixe esfriar, depois adicione as passas.

Nutrition

Servings

Calories

350 kcal

Protein

8 g

Carbs

40 g

Fat

18 g

#lanche

#Células L

09/04/26