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Sanduíche de Peru
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5.0 (1)
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schedule
15 min.
Ingredients
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pão integral – 8 fatias
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filé de peru ou presunto – 300 g
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queijo prato ou cheddar – 120 g
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alface – 4 folhas
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tomate – 2 un
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pepino – 1 un
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maionese – 4 colheres de sopa
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mostarda – 2 colheres de sopa
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sal – uma pitada
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pimenta-do-reino – uma pitada
Preparation
Espalhe maionese e mostarda nas fatias de pão.
Coloque o peru na fatia inferior.
Adicione queijo, alface, tomate e pepino.
Tempere com um pouco de sal e pimenta.
Cubra com a segunda fatia de pão.
Se desejar, corte ao meio.
Sirva.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
38 g
opacity
Fat
18 g
#lanche
#proteína
#alto em proteína
#equilíbrio
#energia
#Keto
schedule
11/04/26
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