Mistura de Nozes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleamêndoas – 100 g
- check_circle nozes – 100 g
- check_circle avelãs – 100 g
- check_circle castanhas de caju – 100 g
- check_circle sementes de abóbora – 50 g
- check_circle sementes de girassol – 50 g
- check_circle sal – 1/2 colher de chá
- check_circle páprica – 1/2 colher de chá
- check_circle mel – 1 colher de sopa (opcional)
Preparation
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture todas as nozes e sementes.
- Adicione o sal e os temperos.
- Se desejar, adicione mel e misture bem.
- Espalhe a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse por cerca de 10–15 minutos, mexendo uma vez.
- Deixe esfriar completamente e sirva.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
450 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
16 g
opacity
Fat
38 g
schedule
11/04/26