Smoothie de Banana
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebanana – 1 unid
- check_circle leite fresco (ou vegetal) – 250 ml
- check_circle mel – 1 col. de chá
- check_circle manteiga de amendoim – 1 col. de sopa
- check_circle gelo – alguns cubos
Preparation
- Descasque e corte a banana.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma consistência lisa.
- Despeje em um copo.
- Sirva imediatamente
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
250 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26