Iogurte com Proteína
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleiogurte (ou grego) – 400 g
- check_circle proteína em pó (baunilha ou chocolate) – 60 g
- check_circle mel (ou adoçante) – 2 colheres de sopa
- check_circle baunilha – 1 colher de chá
- check_circle frutas (opcional) – 150 g
- check_circle nozes – 40 g
Preparation
- Coloque o iogurte em uma tigela.
- Adicione a proteína em pó.
- Misture bem até obter um creme liso.
- Adicione o mel e a baunilha.
- Misture novamente.
- Se desejar, adicione frutas e nozes.
- Sirva.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
18 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26