Muffins de Omelete
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleovos – 8 unid.
- check_circle leite fresco – 100 ml
- check_circle queijo – 150 g
- check_circle pimentão – 1 unid.
- check_circle espinafre – 100 g
- check_circle presunto ou bacon – 100 g
- check_circle sal – 1/2 col. de chá
- check_circle pimenta do reino – 1/3 col. de chá
- check_circle azeite – 1 col. de sopa
Preparation
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta.
- Corte o pimentão e o presunto/bacon em pequenos pedaços.
- Unte a forma de muffins com azeite.
- Distribua os vegetais, a carne e o queijo ralado nas formas.
- Despeje a mistura de ovos sobre os ingredientes.
- Asse por cerca de 20–25 minutos até dourar.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
4 g
opacity
Fat
24 g
schedule
11/04/26