Granola de Coco
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleaveia – 250 g
- check_circle coco ralado – 80 g
- check_circle amêndoas – 100 g
- check_circle nozes – 80 g
- check_circle mel – 80 g
- check_circle óleo de coco – 2 colheres de sopa
- check_circle baunilha – 1 colher de chá
- check_circle canela – 1 colher de chá
- check_circle sal – uma pitada
Preparation
- Preaqueça o forno a 170°C.
- Em uma tigela grande, misture a aveia, o coco e as nozes.
- Em um recipiente pequeno, derreta o óleo de coco e misture com o mel e a baunilha.
- Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos.
- Adicione a canela e o sal e misture bem.
- Espalhe a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse por cerca de 20–25 minutos, mexendo uma vez.
- Deixe esfriar completamente, sirva ou armazene em um pote.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
22 g
schedule
11/04/26