Chili Proteico com Carne Bovina
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlecarne moída de boi – 600 g
- check_circle feijão vermelho (cozido ou enlatado) – 400 g
- check_circle tomates (enlatados) – 400 g
- check_circle cebola – 1 un.
- check_circle alho – 3 dentes
- check_circle pimentão – 1 un.
- check_circle azeite – 2 colheres de sopa
- check_circle purê de tomate – 2 colheres de sopa
- check_circle cominho – 1 colher de chá
- check_circle páprica defumada – 1 colher de chá
- check_circle pimenta vermelha – 1/2 colher de chá (opcional)
- check_circle sal – 1 colher de chá
- check_circle pimenta-do-reino – 1/2 colher de chá
- check_circle água ou caldo – 300 ml
Preparation
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho.
- Adicione a carne moída e cozinhe até dourar.
- Coloque o pimentão e cozinhe por mais 3–4 minutos.
- Adicione o purê de tomate e misture.
- Despeje os tomates e o feijão.
- Tempere com todos os temperos.
- Adicione o caldo e deixe cozinhar por 20–25 minutos.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
34 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
schedule
10/04/26